(1人分)
エネルギー 92kcal
たんぱく質 1.9g
脂肪 5.8g
炭水化物 8.6g
ナトリウム 185mg
カリウム 202mg
リン 44mg
食物繊維 1.5g
食塩相当量 0.5g
●②の際、ビンや円筒などを用いてアルミ箔の帯にくせをつけるとうまく型を作ることができます。
●④の際、型がずれやすいので気をつけながら③を入れてください。
ポテトサラダの可愛いクリスマスリーフ!
(4人分)
●じゃがいも
じゃがいも・・・100g
マヨネーズ・・・30g
塩、こしょう・・・各少々
洋風だし汁・・・130ml程度
プリンナール・・・5.2g(2%)程度
●にんじん
にんじん・・・20g
洋風だし汁・・・20ml程度
プリンナール・・・0.8g(2%)程度
●コーン
コーン(冷凍)・・・20g
洋風だし汁・・・20ml程度
プリンナール・・・0.8g(2%)程度
●ブロッコリー
ブロッコリー・・・50g
洋風だし汁・・・50ml程度
プリンナール・・・1.5g(1.5%)程度