(1人分)
エネルギー 112kcal
たんぱく質 17.8g
脂質 3.1g
炭水化物 2.4g
ナトリウム 476mg
カリウム 328mg
リン 199mg
食物繊維 0.4g
食塩相当量 1.2g
●鮭の塩焼きは血合いを取り除いた方が色鮮やかに仕上がります。
●お好みで大根おろし(豆腐ハンバーグの作り方を参照)を添えてください。
魚料理の定番!簡単レシピ!
(1人分)
鮭の塩焼・・・1切
だし汁(ミキサー用)・・・適宜
プリンナール・・・1~1.5%程度